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可以通过以下步骤使用手机短信找回QQ密码。
1、打开QQ软件，在登录界面选择“找回密码”选项。
2、在弹出的页面中，输入需要找回的QQ账号，并点击“确定”。
3、根据页面提示，选择“短信找回密码”选项。
4、填写绑定的手机号码，点击“获取验证码”并填写收到的验证码。
5、根据页面提示，设置新的密码并确认。
6、设置好新的密码后，点击“确定”即可完成密码找回。
需要注意的是，使用短信找回密码的前提是该QQ账号已经绑定了手机号码，并且该手机号码能够正常接收短信验证码，如果以上方法无法找回密码，建议尝试联系QQ客服寻求进一步的帮助。